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          母嬰知識

          悄悄告訴你12種純天然方法 助你快速懷孕

          2017/9/25 17:31:47 來源:www.voyagertravel.cn/muying/

            現在這社會,人們生活,工作壓力大,導致非常多的不孕不育出現。導致很多年輕男女在經這多次努力后,還是沒懷上,就開始懷疑人生了。當然,懷孕是男女雙方的事情。很多時候可以通過生理心理上的調節來幫助你快速種上,這里悄悄告訴你12種純天然方法,助你快速懷孕。

          悄悄告訴你12種純天然方法 助你快速懷孕

            1、保持你的子宮溫暖

            從中醫的角度來看,子宮受寒或者是子宮血液循環不暢,是可以被癥斷為你不能受孕的原因的。

            如果你注意到你的月經血是深紫色,甚至是黑色的,還有很多的凝塊,那么你的全身往往是冷的,你可能就有宮寒。

            在月經期間不要讓你的子宮受寒,勞普的建議是進行溫水浴,穿著襪子和拖鞋,放一個熱水袋在肚子上,還有喝生姜、肉桂茶。此外,為了避免受冷,那些生的食物,游泳或任何寒性的東西都應該被拒絕。

            2、正確的時間內性交

            如果你有一個28天的周期,你可能會在第14天排卵。受孕的最佳時機是在第12天、14天和16天做愛,因為平均來說精子會持續三天,即使你不每天做愛,在排卵期也會增加你受孕的機會。紐約科羅拉多生殖醫學中心的實踐主任、董事會認證的婦產科和生育專家Brian Levine博士這樣說。

            3、狂熱的性交 —— 多來幾次

            盡管有性生活是關鍵,你有多少次性生活也是同樣重要的。事實上,頻繁性交的女性即使是在受孕期外也會更容易受孕,研究者認為,一些女性不孕的原因可能是由于自身免疫反應,因為沒有足夠的性生活,使他們的身體拒絕精子或胚胎。

            不僅頻繁的性交會提高你受孕的機會,有情趣的性生活也能幫助你與你的伴侶重新建立親密聯系,讓你牢記是愛創造了生命。

            4、喝骨頭湯

            “從中醫的角度看,營養是對抗衰老、延長和提高我們的生育能力的一個很重要的方式。

            骨頭湯或有骨髓的湯營養非常豐富,它含有每一種氨基酸。每周喝4-5次的骨頭湯,每次喝四盎司可以增加受孕的機會。

            5、正確使用潤滑油

            懷孕的秘訣是好的宮頸粘液。然而,一些增加性的舒適度和愉悅度的潤滑劑會影響你懷孕的機會。當精液暴露于石油或石油基潤滑劑中時,它會破壞宮頸粘液,進一步防止精子通向子宮。

            一些潤滑油還含有殺精劑,會殺死精子。相反,應該使用水基潤滑劑或那些專門有助于受孕的潤滑油。

            6、在你的飲食中加入小麥草

            小麥草是一種強大的抗氧化和抗衰老藥物,它可以平衡雌激素、提高生育能力。小麥草可以作為一種營養補充每天食用。

            7、注意避免有毒化學物質

            根據最近在環境科學與技術雜志發表的一項研究,在美國有80000種化學物質投入使用,其中有許多與不孕不育有關,一些甚至出現在我們家里的灰塵中。

            雖然要避免接觸是不可能的,但是卻可以避免食品中的GMOs和殺蟲劑,清潔產品、家居用品和個人護理產品中的化學物質。

            8、處理好情緒

            如果你在被不孕不育困擾著,你可能會懷疑你的身體,你的健康和你和伴侶間的關系。因此,你對自己說的可能是不仁慈或富有同情心的。更重要的是,充滿負能量,有毒的關系和壓力都可以防止精子流向子宮以阻止你懷孕。

            注意你內心的對話,試著對你自己,你的伴侶和生活中的其他人更友好一點,并在可能的情況下做出改變。一個應對負面情緒的最好的方式是冥想和寫日志。

            9、吃魚子醬

            雖然雞蛋是你可以吃最健康的食物之一,但魚子醬具有特別豐富的歐米加-3脂肪酸,抗氧化劑和健康的脂肪,可以提高受孕的機會。每周一至兩次,每次1盎司。<

            10、關閉iPad

            如果你有夜間觀看電視真人秀或玩iPad的習慣,建議你睡覺前一到兩個小時關閉屏幕,找一些放松的事情如閱讀,瑜伽或性,這將有助于你睡得更香。睡眠的質是睡眠的量是同樣重要的。

            11、合理的使用應用程序

            一個懷孕的應用程序可以幫助你確定你的受孕期,但許多應用程序準確性都是建立在你有一個規律的周期的基礎上的。事實上,在婦產科雜志上的一項研究發現,33個應用程序里只有3個生育應用程序能準確地預測一個女人受孕期。

            12、適量吃魚

            雖然魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸,這已被證明能有效提高受孕能力,但是其中的汞卻對你懷孕有危害。好消息是,你不必完全將魚排除在外。相反,汞含量最低的魚類如鮭魚、蝦和扇貝是可以適量吃的。

            盡量選擇野生捕獲魚,因為沒有足夠的證據表明:農場飼養的魚是安全的。

            當你在為懷孕發愁時,在做最后努力之前,可以嘗試以上12種天然的方法,可以提高你的生育能力,助你快速懷孕。

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