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          重慶家政資訊

          重慶月嫂教你夏天坐月子應該注意哪些

          2016/7/18 20:40:46 來源:www.voyagertravel.cn/news/

          坐月子對產婦來講是一個非常重要的時段,有些說月子坐得好,可以改變女人的體質。聽起來有些夸張,其實事實如此。夏天坐月子,對產婦來說絕對是個嚴駿的考驗。那么夏天坐月子應該注意哪些呢?重慶月嫂在這一一為您介紹。

          坐月子應注意居室的定時通風,避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

          1、注意風不可以直接吹向產婦;

          2、應穿長袖衣和長褲,最好穿雙薄襪子;

          3、坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。

          產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼,產婦在產后兩周內不可洗澡和洗頭,但可用溫水輕輕擦拭身體;可用溫水刷牙,但應注意選用的牙刷不要太硬;產婦每天應安靜睡眠8-10個小時,能避免出現焦慮、疲倦和精神抑郁等現象。睡眠應采用側臥位的睡姿,以促進子宮恢復。

          重慶月嫂溫馨提醒您:產婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物,有助于身體恢復。對于夏天坐月子的產婦,可以適當使用空調將室溫降到25-28℃左右。睡覺時使用空調一定要蓋好被子。

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